Walking

Walking gehört zu den Gesundheitssportarten und ist für Sporteinsteiger, für übergewichtige, ältere und Menschen mit geringen Einschränkungen geeignet. Walking kurbelt das Herz- Kreislaufsystem sowie die Fettverbrennung an stärkt das Immungsystem und fördert die Koordination. In unserer Gruppe sind Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlicher Geschwindigkeit unterwegs. Zwischendurch gibt es kleine Spiele oder Beweglichkeitsübungen im Gehen, die Spaß machen und die Stimmung lockern. Jeder findet seinen Walkingpartner und während dieser Stunden werden viele interessante Gespräche geführt.

Übungsleiter

Marlene Lender

info@tus-bingen-buedesheim.de


Trainingzeiten:

 

Mi 09:00 - 10:00 Uhr

Treffen am Langenstein


Ludwig-Jahn-Straße 4

55411 Bingen-Büdesheim

 

06721/44854

Mo. 09.30 - 12.00

Mi 18.00 - 19.30