Rückenfit

Durch langes Sitzen im Büro und wenig Bewegung leiden immer mehr Menschen unter Schmerzen im Rücken, im Nacken oder in den Schultern.

 

Im Sportangebot Rückenfit werden durch regelmäßiges Training solche Beschwerden gelindert oder vorgebeugt. Wir trainieren mit Bändern, Pezzibällen, Stangen oder auch mal nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die verschiedenen Übungen wechseln immer wieder zwischen An- und Entspannung. Aufgrund der Vielseitigkeit des Trainings ist Rückenfit auch für all diejenigen geeignet, die eine umfassende Kräftigung ihres Körpers anstreben (Bauch, Beine, Gesäß und Rücken).

 

Willkommen sind Anfänger und Fortgeschrittene, Männlein und Weiblein. Die Übungen sind so wandelbar, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

Infos:

info@tus-bingen-buedesheim.de


Übungsstunde:

 

Do 19:00 - 20:30 Uhr

TuS Turnhalle (Lena Eckert Halle)


Ludwig-Jahn-Straße 4

55411 Bingen-Büdesheim

 

06721/44854

Mo. 09.30 - 12.00

Mi 18.00 - 19.30